Retrouver son intuition alimentaire et corporelle @ ALIVE, Geneva [21 avril]

Retrouver son intuition alimentaire et corporelle


25
21
avril
10:00 - 13:00

 La page de l’événement
ALIVE
Rue des Barques 2, 1207 Geneva, Switzerland
Il paraît évident de dire que l’on mange lorsque l’on a faim. Mais la réalité n’est pas si simple.

Le stress, le manque de temps, la publicité, le manque d’informations, le trop plein d’émotions… Le repas, au lieu d’être un moment dédié à la recharge de nos batteries énergétiques, prend parfois le rôle d’anxiolytique, de divertissement, de récompense et peut même devenir le siège de profondes angoisses.

La pratique de l’alimentation en conscience propose de revenir à une simplicité de l’acte de manger, à une libération des entraves émotionnelles, réactionnelles, ou de certaines habitudes parfois totalement opposées au bon sens.

Grâce à une pratique de yoga traditionnel basée sur la respiration, les postures, la détente et l'observation des sensations, vous serez peu à peu amené(e)s à relâcher les tensions physiques et mentales et à ramener la conscience dans l'instant présent pour goûter en fin de cours à un état avancé de présence à soi et d'ouverture aux expériences des sens en pleine conscience.

Durant cet atelier, vous recevrez des outils pratiques et théoriques qui vous permettront de mettre de la lumière sur vos comportements quotidiens et vous guiderons vers une écoute bienveillante de vos réels besoins.

Nous partagerons, à la fin de l’atelier, un repas ancré dans le moment présent et dans la pleine conscience de vos sensations intérieures.

Animé par Vicca Green (The Veggie Side) et David Gaillard pour le yoga.

Prix: 125CHF

Réservez: alive.swiss/fr/services/superfood_kitchen
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Les événements à venir @ ALIVE:

Atelier de cuisine "SuperAliments"
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