Atelier Yin Yoga avec Erika @ Namaha, Geneva [1 décembre]

Atelier Yin Yoga avec Erika


19
01
décembre
18:30 - 21:00

 La page de l’événement
Namaha
Chemin de la Chevillarde 49, 1224 Geneva, Switzerland
Dans ce workshop, nous allons explorer ensemble l’élément de l’eau dans notre corps. Au travers de l’aspect lunaire et introspectif que nous offre la pratique du Yin Yoga, nous allons enduire un changement des tissus conjonctifs dans le corps. Cette exploration, qui nous relie à l’essence de notre matrice, nous permettra le relâchement de la stagnation du QI, cette énergie vitale qui circule au travers de nos méridiens. Créant de l’espace à l’intérieur, permettant au corps physique mais également au mental de se poser dans un espace sécurisant, doux et bienveillant. S’abandonner à ce qui est, et accéder peut être à une écoute plus profonde du SOI. Trouver cette sensation de flottabilité en nous, créant force intérieure et flow.

Nous débuterons la pratique avec quelques human movements, explorant ainsi les sensations aquatiques qu’amènent ces mouvements simples. Par la suite, une pratique méditative de centrage et des exercices de « pranayama » afin de calmer système nerveux. Une pratique de Yin Yoga, clôturant avec un Shavasana accompagné par les merveilleux sons de bol de crystal joué par Célina.

Tout le monde est le bienvenu.

Durée 02:30
Prix CHF 70.-
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