Atelier Fascia Yoga: Surya Namaskar en expansion Sun salutations @ Namaha, Geneva [29 septembre]

Atelier Fascia Yoga: Surya Namaskar en expansion Sun salutations


17
29
septembre
18:30 - 21:00

 La page de l’événement
Namaha
Chemin de la Chevillarde 49, 1224 Geneva, Switzerland
FASCIA YOGA: ANCIENT WISDOM — NEW KNOWLEDGE
Explorons ensemble nos réseaux neuromyofasciaux et ressentons comment leurs interconnections est la base d’une pratique saine de yoga.
Lors de cet atelier nous décortiquerons la biomécanique de cette magnifique séquence Surya Namaskar (sun salutations)
L’alternance dans la Salutation entre l’ouverture de tout l’avant du corps: Superficial Front Line, de tout l’arrière du corps: Superficial Back Line permettra d’accéder à notre axe primordial: la Deep Front Line et investir pleinement cet espace intérieur et le laisser vibrer.
Nous étudierons ces ligne et les viderons de leurs congestions avec des techniques de myofascial release, d’oscillations et glissements tissulaires afin de retrouver leur intégrité et leur connectivité.
En libérant les voies de communication des méridiens Anatomy Trains, nous ressentirons profondément la différence entre une flexion de hanche et une flexion de colonne lombaire, entre une extension de hanche et une extension vertébrale, souvent confuses et interverties, sources de douleurs et d’inconfort dans la pratique.
Une salutation régénératrice et réhydratante pour tous nos systèmes, par un mouvement continu et fluide et finalement percevoir notre squelette flotter dans nos tissus.

«One is offering salutation to the Divine, represented by the sun, as a source of light removing the darkness of a clouded mind and as a source of vitality removing the diseases of the body,»

Célina a une longue et vaste pratique corporelle de par son passé de danseuse professionnelle et chorégraphe, de yogini et d'enseignante de Pilates, une compréhension approfondie du corps humain et de sa bio mécanique. Spécialiste des fascias, ses cours sont dynamiques, sécuritaires et honorent la tradition du Yoga tout en l'actualisant grâce aux dernières avancées en science du mouvement. Sa pédagogie singulière et novatrice est une source d'inspiration autant pour les enseignants de Pilates, de yoga que pour les élèves. Célina enseigne sous forme de formations, d'ateliers, de masterclass en Suisse et à l'étranger.
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